20世纪的医学和科学带来了无数疾病的治疗方法，将人类的平均寿命从43岁延长至77岁，几乎翻了一番。进入21世纪，人类的预期寿命被预测为120岁甚至150岁。韩国正以世界最快的速度步入老龄化社会，那么21世纪韩国人的关键词是什么呢？与其说是“活多久”，不如说是“健康地活多久”。“百岁青春”正是指即使到了100岁也能保持的健康与年轻。KBS 1TV的《生老病死的秘密》通过对我们吃、睡、活动的整体生活方式的探究，提出了能够同时提升“健康指数”和“幸福指数”的“健康生活方式”。