健康在于时机。虽然我们迎来了百岁时代，但高血压、糖尿病、腰痛等慢性疾病的现实依然困扰着现代人！疾病的可怕之处在于一旦患上就无法挽回。健康必须在失去之前加以守护。因此，预防比治疗更重要。奇迹的解决方案，拯救那些即将生病的人！放任疾病不管会威胁生命，但早期预防足以阻止。在这里，韩国顶尖名医、食品营养专家、运动专家组成的“生活方式解决方案复仇者联盟”齐聚一堂。他们拜访那些处于走向严重疾病“之前”阶段的人们，并提出通过量身定制的饮食习惯和运动方法等微小的生活习惯改善，即可预防疾病的各种解决方案。当患者实践复仇者联盟提出的方法时，究竟会发生怎样的变化呢？令人惊讶的结果每周都会向观众揭晓。