海刚（Haegang）十余年来一直拍摄独立电影，在完成九部短片后，他开始筹备自己的第一部长篇电影。一直以来支持他的女友和长期合作的同事们一个接一个地离开，海刚在艰难的处境中艰难地推进着电影的拍摄。这种困境很大程度上是他自己造成的。与他的雄心相比，他还不懂得如何领导现场，并且越是不与工作人员分享创作的痛苦与喜悦，他就越是陷入孤立无援的境地。拍摄因事故中断，在一位新制作人的介入下，拍摄才得以重新开始，但这次又因制作人的商业要求而陷入困境。作为导演，海刚的内心挣扎愈发深刻，但与此同时，他对自身艺术判断的自我意识也愈发强烈。身心俱疲的海刚，为了他最想守护的“那一帧”，毅然采取了行动。