在低生育率时代，生四个孩子是犯规。在双职工都不够用的情况下，单职工是犯规。在父权制男性养家糊口的社会里，全职爸爸是犯规。在私教王国里，不花钱的私人教育是犯规。抚养多个孩子已经够吃力了，还要照顾村里的孩子更是犯规。在一个公平竞争消失的犯规社会中，为了生存，一位拥有10年经验的全职爸爸展开了一场痛快的犯规计划。