2022年7月31日，在美国芝加哥举行的世界最大音乐节Lollapalooza。J-Hope作为韩国音乐人，首次以主舞台领衔艺人的身份登台。从只会跳舞的郑号锡，成长为世界级组合防弹少年团的主舞者兼说唱歌手J-Hope。在“Dynamite”和“Butter”取得巨大成功后，他开始制作首张官方个人专辑。虽然作为个人艺人的身份认同和不安感突然袭来，但J-Hope凭借着对自己的勇气和信任，以及享受舞蹈和音乐本身的积极力量，开始准备走出“盒子”，迎接世界。这部纪录片记录了艺人J-Hope长达200多天的日常生活，从《Jack In The Box》的制作过程、试听派对，到Lollapalooza的演出准备以及舞台上闪耀的身姿。