Sức khỏe là vấn đề thời điểm. Dù đã bước vào kỷ nguyên sống 100 tuổi, các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, đau lưng vẫn đang giày vò con người hiện đại! Sự đáng sợ của bệnh tật là một khi mắc phải thì không thể cứu vãn. Sức khỏe phải được bảo vệ trước khi mất đi. Do đó, phòng bệnh quan trọng hơn chữa bệnh. Giải pháp thần kỳ, cứu lấy những người sắp ốm bệnh! Nếu bỏ mặc bệnh tật sẽ đe dọa tính mạng, nhưng nếu phòng ngừa sớm thì hoàn toàn có thể ngăn chặn được. Tại đây, các danh y hàng đầu Hàn Quốc, chuyên gia dinh dưỡng thực phẩm, chuyên gia vận động đã cùng tề tựu trong đội ngũ "Biệt đội giải pháp lối sống". Họ gặp gỡ những người đang ở giai đoạn "trước" khi mắc các bệnh nghiêm trọng và đưa ra các giải pháp đa dạng giúp phòng ngừa bệnh tật chỉ bằng những cải thiện nhỏ trong thói quen sinh hoạt như chế độ ăn uống và tập luyện được cá nhân hóa. Liệu những thay đổi nào sẽ xảy ra với bệnh nhân khi họ thực hiện phương pháp mà "Biệt đội" đề xuất? Kết quả đáng kinh ngạc sẽ được tiết lộ cho khán giả mỗi tuần.