Chương trình thực tế bắt đầu phát sóng trên tvN vào tháng 9 năm 2024. "Thể thao, bạn đã từng thử đến đâu? Chúng tôi sẽ đi đến cùng. Đến đâu? Cho đến khi trở thành người sắt. Đây là tinh thần thép thực sự. Bơi 1.5km, đạp xe 40km, chạy 10km. Thử thách ba môn thể thao khắc nghiệt, ba môn phối hợp, mà họ phải hoàn thành. Ba bữa một ngày? Ba lần tập luyện. Nhiệt huyết đã hoàn thành? Chị cả Jin Seo-yeon. Cựu vận động viên bơi lội, khí chất vận động viên tràn đầy. Sẽ trở thành át chủ bài ngay lập tức? Uie. Có vô vàn thứ phải vượt qua, nhưng không có chỗ cho sự từ bỏ. Park Ju-hyun, người kiên trì đến cùng. Khi tiếng còi vang lên, cô ấy biến đổi 180 độ, một thiên tài thể thao bẩm sinh. Người sắt? Không, Seol In-ah. Và cả Kim Dong-hyun, đội trưởng đáng tin cậy, người sẽ chịu trách nhiệm hoàn thành cuộc đua của Đội Thiếu Nữ Thép khi vào chế độ vận động viên chuyên nghiệp. Vượt qua giới hạn và nâng cấp thành người sắt, hành trình thử thách ba môn phối hợp đầy mồ hôi và nước mắt của Đội Thiếu Nữ Thép. Liệu Đội Thiếu Nữ Thép có thể hoàn thành cuộc đua một cách an toàn?