Một phụ nữ ngoài 70 tuổi có lối sống hòa đồng và năng động. Bà ấy uống thuốc tim mỗi ngày nhưng vẫn tiếp tục tham gia nhiều buổi họp mặt và hoạt động khác nhau. Tuy nhiên, sau khi đại dịch COVID-19 bùng phát, bà ấy đã từ bỏ mọi hoạt động ngoài trời, dành phần lớn thời gian ở trong hoặc quanh nhà. Kể từ đó, bà ấy đã bắt đầu những cuộc trò chuyện với cây cối trên ban công, cây trong bếp và cả những cây trồng trong vườn rau. ‘Tắm Nắng’ khám phá một ngày trong cuộc đời của người phụ nữ này (mẹ của đạo diễn phim) và sự gắn kết mà bà ấy đã phát triển với những người bạn thực vật trong thời kỳ đại dịch.