รายการเรียลลิตี้ที่เริ่มออกอากาศในเดือนกันยายน 2024 ทางช่อง tvN "การออกกำลังกาย คุณเคยลองถึงขนาดไหน? เราจะไปให้สุด! ไปจนถึงไหน? จนกว่าจะกลายเป็นมนุษย์เหล็ก" นี่คือจิตวิญญาณแห่งเหล็กแท้จริง ว่ายน้ำ 1.5 กม., จักรยาน 40 กม., วิ่ง 10 กม. พวกเธอท้าทายการแข่งขันไตรกีฬา กีฬาที่หฤโหดซึ่งต้องทำให้สำเร็จทั้งสามประเภท กินสามมื้อ? ออกกำลังกายสามมื้อ ความมุ่งมั่นถึงเส้นชัยแล้ว? จินซอ-ยอน พี่ใหญ่ อดีตนักว่ายน้ำ ท่าทางเหมือนนักกีฬา จะก้าวขึ้นเป็นเอซหรือไม่? ยู-อิ แม้จะมีอุปสรรคมากมาย แต่ไม่มีคำว่ายอมแพ้ พัคจู-ฮยอน ผู้มุ่งมั่นที่เปลี่ยนไป 180 องศาเมื่อได้ยินเสียงนกหวีด อัจฉริยะด้านกีฬาโดยธรรมชาติ ซอลอินอา? ไม่ใช่คนหิมะ แต่คือซอลอินอา และกัปตันคิมดง-ฮยอน ผู้แข็งแกร่งที่เข้าสู่โหมดนักกีฬามืออาชีพ รับผิดชอบการแข่งขันให้ "ทีมสาวเหล็ก" สำเร็จ ก้าวข้ามขีดจำกัดและยกระดับสู่การเป็นมนุษย์เหล็ก การท้าทายไตรกีฬาของ "ทีมสาวเหล็ก" ที่เต็มไปด้วยเลือด เหงื่อ และน้ำตา "ทีมสาวเหล็ก" จะสามารถเข้าเส้นชัยได้อย่างปลอดภัยหรือไม่?