A medicina e a ciência do século 20 trouxeram inúmeros tratamentos para doenças, aumentando a expectativa de vida média de 43 para 77 anos, quase o dobro. No século 21, a expectativa de vida humana máxima é prevista em 120 ou até 150 anos. A Coreia, que está passando pelo envelhecimento mais rápido do mundo, qual é a palavra-chave para os coreanos do século 21? Não se trata de "quanto tempo viver", mas sim de "quanto tempo viver com saúde". "Juventude aos 100 anos" refere-se à saúde e à juventude mantidas mesmo aos 100 anos. "O Segredo da Vida, do Envelhecimento, da Doença e da Morte" da KBS 1TV apresenta "estilos de vida saudáveis" que podem aumentar simultaneamente o "índice de saúde" e o "índice de felicidade" através de uma abordagem holística de nossa vida: comer, dormir e ser ativo.