SBSで毎週土曜日の午前8時40分から午前9時40分まで放送されている健康トークショー番組で、2024年9月1日から2025年4月27日まで毎週日曜日の午前8時35分に放送された「イ・ギョングの驚異的な習慣」の後継番組です。