「目が覚めたらスーパーTV」では、スーパージュニアのメンバーたちが、偽の恋愛リアリティ番組、ゲームショーに変わったサウナ、ランダムなメンバーの家など、予期せぬ状況に投げ込まれる。メンバーたちはミッションを達成し、置かれた状況から「脱出」するために協力しなければならない。