2024年9月にtvNで放送開始されたリアリティ番組。全国各地を巡り大きな愛を受けた「三食ごはん」が、10周年を迎え、より新しく、より軽やかに帰ってきた。どこでも一杯の食事をさっと作り上げるチャシェフと、さらに熟練した万能の金の手を持つチャバダさん。いつの間にか10年目の食事仲間、チャ・スンウォンとユ・ヘジンが共に過ごす三食ごはんハウスは一体どこだろうか？特に暑かったこの夏、山を越え海を渡って繰り広げられる特別な物語、「三食ごはん Light」がやってくる。