Une femme d'une soixantaine d'années était sociable et active. Bien qu'elle prenne des médicaments pour le cœur tous les jours, elle continuait à participer à diverses réunions et activités. Cependant, après le début de la pandémie de COVID-19, elle a renoncé à toutes ses activités extérieures, passant la plupart de son temps chez elle ou aux alentours. Depuis lors, elle a entamé des conversations avec les plantes du balcon, celles de la cuisine et celles enracinées dans le potager. « Prendre le Soleil » explore une journée dans la vie de cette dame (la mère du réalisateur) et la solidarité qu'elle a développée avec les plantes compagnes pendant la pandémie.