Eine Dame Mitte 70 war sozial und aktiv. Obwohl sie täglich Herzmedikamente einnahm, nahm sie weiterhin an verschiedenen Treffen und Aktivitäten teil. Nach Ausbruch der COVID-19-Pandemie gab sie jedoch alle Outdoor-Aktivitäten auf und verbrachte die meiste Zeit zu Hause oder in deren Nähe. Seitdem hat sie Gespräche mit Pflanzen auf dem Balkon, Pflanzen in der Küche und solchen im Gemüsegarten begonnen. „Sonnenlicht tanken“ beleuchtet einen Tag im Leben dieser Dame (der Mutter des Regisseurs) und die Verbundenheit, die sie während der Pandemie mit ihren Pflanzenfreunden entwickelte.