كانت سيدة في منتصف السبعينيات من عمرها اجتماعية ونشطة. على الرغم من أنها كانت تتناول أدوية القلب يوميًا، إلا أنها واصلت المشاركة في مختلف اللقاءات والأنشطة. ومع ذلك، بعد بدء جائحة كوفيد-19، تخلت عن جميع الأنشطة الخارجية، وقضت معظم وقتها في المنزل أو حوله. منذ ذلك الحين، بدأت في إجراء محادثات مع النباتات على الشرفة، والنباتات في المطبخ، وتلك المتجذرة في حديقة الخضروات. يستكشف فيلم 'اغتنم أشعة الشمس' يومًا في حياة هذه السيدة (والدة مخرج الفيلم) والتضامن الذي طورته مع النباتات المصاحبة خلال فترة الوباء.